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☆☆☆ 移動してきました ☆☆☆
息子りっきぃ妊娠中、マレーシアのペナン島に滞在していた。大好きだったペナンのローカルフードのほとんどが食べられなくなってしまった。 「食のペナン」とも言われているように、ペナンでは安くて美味しい屋台料理がどこにでもあり、私の滞在していた観光地バツーフェリンギにもたくさんの屋台があった。 でも屋台料理のほとんどが油っぽく、辛い味付け(しかも濃い味付け)だった。ちょっとこじゃれたレストランもやはり油が鼻についてしまって食べられない。食べられるのはスイカやメロンなどの水っぽいフルーツだけ。 つわりの時は「酸っぱいもの」食べたくなる、と聞いていたが、私は特に食べたいと思わなかった。 日本から友人が電話してくれた時「つわりの時のグレープフルーツは美味しいらしい」という話になり、それ以降はグレープフルーツが食べたくて仕方なかったけれど。とにかく、しようと思っても出来なかった、ダイエットには「もってこいっ!!」の状態になったわけだ。。。 ・・・結果、ココでかなり体重が落とせたので、日本に帰って来てから、妊娠後期の体重制限(食事制限?)は無かった・・・ 「もっと太らなければ子供が大きくならないんだよ!」とローカルの人たちから言われていたが、日本人の先輩妊婦から「太ったらやばいよ。今、日本ではあんまり大きくしないんだよ!」と教えてもらっていたため、「大きく」ならないで済んだ・・・ ダンナはやはり、「(お腹の中の)子供が育たないと困る」と毎日、イライラ状態の私とケンカしながらもスライスして売っている「スイカ」と「ハニーデュー(メロン)」を買ってきてくれた。こちらのモノは日本のモノと比べると、甘味が少ない。「リンゴもいいんだよ」「(干し)ぶどうもいいんだよ」「パパイヤは食べるか?」「ミルクを飲め。」ミルクはオーストラリア産の、妊娠中の栄養補給の缶に入ったミルクを用意した。 ※南国フルーツの多くは身体を冷やす作用があるので注意したほうが良いらしいです。特にパパイヤとパイナップルは妊娠中食べてはいけないと言われています。 ダンナの友人も「豆乳を飲むと色の白い子になる」とか、「寝る前にはリンゴ1個と1杯のミルクを飲んだほうがいい」と、いろいろ気遣って教えてくれた。 少しつわりが落ち着き始めた頃から、よくパンを食べていた。夕方、アパート(オシャレに言うとコンドミニアム)に軽トラでパン屋さんがやってくる。そのパン屋さんで売っているパンの中に、バターブレッドみたいなパンにカヤジャム(ココナッツジャム)をつけたものが好物だった。一切れ60セン。(日本円で20円弱)これをオヤツや夜食に食べた。朝食には、妙に賞味期限が長い怪しげな食パンに、マーガリン(日本の雪印製「ネオソフト」・・・当時、雪印は不祥事問題で大騒ぎしていたが・・・こちらはシンガポールの工場生産だったと思う・・・)とメイドインフランスと書いてあるサンダルフォーのイチゴかブルーベリーのジャムを付けて、マレーシア特産のBOH TEA(紅茶)。気分でレモンスライスを入れる。目玉焼きかゆで卵。リンゴ一切れ。時々、サラダ(昨夜の残り物)も付ける。 昼食はトマトやスイカなどのフルーツ。「話題になった(?)」つわりのひどい時のグレープフルーツは美味しかった。が、これはタウンのマーケットに行かないと手に入らない。(輸入モノなので、いつも手に入るとは限らなかった・・・)貴重品なので、一個を4つに切り、大切に大切に食べた。 夜はローカル米のごはん(それでも日本のお米になるべく近いものを選んだ・・・が、やっぱり味は違う・・・)に、味噌汁、ふりかけ、手に入った材料で作る日本食がメイン。とにかく、食べたけりゃ、自分で工夫して作らないといけなかった。今思うと色々と方法もアイディアも思いつくのだが、当時は「気持ち悪い~~」と戦いながらなので、なかなかヒサンだった。。。 そこでかなり体重を落とすことになった。(元々が太り過ぎ?)日本に帰ってきてからやっと、元体重になり、出産時にプラス5キロになり・・・そして、今・・・りっきぃを生んだ時より体重が多い。
by kampung-susu
| 2005-11-19 00:00
| 妊娠中のお話
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